Menos Remédio e mais cozinha

Você imagina o quão transformador é, com receitas simples, prevenir ou tratar da saúde familiar com as práticas que o Ayurveda oferece?

Você sabia que cuidados naturais apresentam grande eficácia quando auxiliares em tratamentos de doenças cotidianas e também na prevenção de muitas delas?

Meu nome é Maíra Duarte, sou terapeuta Ayurveda, Educadora Perinatal e Doula. Minha formação como terapeuta Ayurveda aconteceu em 2006 pela Escola Yoga Brahma Vidyalaya.

Tem um preparado Ayurvédico,

que é muito simples e efetivo, para quando a gente está com dor de garganta, quero passar ele para vocês agora.

É o mel com cúrcuma, uma pastinha de mel com cúrcuma.

Então você pode pegar uma colher de sopa de cúrcuma em pó, se for uma cúrcuma orgânica melhor. Tenta ser uma cúrcuma de boa procedência, porque as vezes no mercado misturam com fubá, coisas assim. Então não escolhe uma muito baratinha.

Modo de Preparo

E aí você mistura essa colher de sopa de cúrcuma e mistura com uma colher de chá cheia de mel, também pega um mel de boa qualidade e boa procedência, mistura, se você sentir que está muito pó, você pode colocar um pouco mais de mel, até virar uma pastinha.

Como usar:

Aí essa pastinha, você vai tomando uma colher de café rasa, ou uma pontinha de colher de chá ao longo do dia.

É muito bom para quando a criança está com dor de garganta, quando está sentindo que está pegando, pigarreando. Ele dá uma super nutrida aqui na garganta e é muito fácil de fazer.

Você pode ir tomando ao longo do dia e no dia seguinte preparar de novo se precisar.

Esse é um tema muito importante, que atravessa diversas camadas do cuidar. Camadas que fazem parte de nosso dia a dia. Até logo!

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